「例えば」食事をする時,その食べ物が美味しいか美味しくないかなどの快楽に集中している人は視野がとても狭いです。より視野の広い人は「いただきます」と言います。「いただきます」には食べ物の命を頂くことや,その料理を作ってくれた人への感謝の意味が…

マインドフルネス,恐らく1度は聞いたことがあるでしょう。現在ではGoogleやFacebookなどの大企業が採用したり,うつ病の心理療法として用いられるなど,マインドフルネス瞑想がより一般的になってきたのではないでしょうか。 今回はマインドフルネスの意味や、…