他人に対しての善行はだいたい以下の4通りに分かれる。 ①エゴ(偽善) : それをすることで自分に利益がある善行②スーパーエゴ(偽善) : それを行わないと自分に不利益があるために行う善行③真善(善) : それをすることで全く自分に利益がない善行④極善(善) : そ…

筋トレをある程度やってきて得た結論 ①自分に自信はつくか。→つく。明らかに強くなるから。 ②鬱に効果はあるのか。→どちらとも言えないが鬱を治す目的で筋トレするくらいなら心理療法としての瞑想やった方が効率良い。失敗しないし。 ③モテるか→わからない。…

ヨーガ(ヨガ)と聞くと体操,それに加えて多少の呼吸法というイメージを持つ人が多いのでようですが, インド発祥の本来のヨーガは「心のコントロール」という意味です。日本だと禅の考えがそれに近いです。 【ヨーガ行法の位置づけ】①戒律 : 日常生活を正すこ…